Wrzesień 08, 2024, 03:02:05
Witamy,
Gość
.
Zaloguj się
lub
zarejestruj
.
1 Godzina
1 Dzień
1 Tydzień
1 Miesiąc
Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Strona główna
Pomoc
Szukaj
Zaloguj się
Rejestracja
Forum Medicina Sportiva
>
Medycyna aktywności ruchowej dla wszystkich
>
Dieta dla aktywnych
>
PIRAMIDA ŻYWIENIA
Strony:
1
[
2
]
Do dołu
« poprzedni
następny »
Drukuj
Autor
Wątek: PIRAMIDA ŻYWIENIA (Przeczytany 21380 razy)
0 użytkowników i 2 Gości przegląda ten wątek.
Iza Czajka
Zaawansowany użytkownik
Wiadomości: 269
Odp: PIRAMIDA ŻYWIENIA
«
Odpowiedz #15 :
Czerwiec 02, 2011, 14:52:20 »
Kiedyś tak było. Dieta lotnika, górnika, górnika przodkowego, hutnika, urzędnika, sportowca. Tak było w normach radzieckich. Do dziś do nich zaglądam, taka róznorodność. Teraz wszystko w jednym worku. 1800 kcal; 5600 kcal dla ultra maratończyka itp. Ile jednak kalorii powinien zjadać pracownik fizyczny rozładowujący palety w supermarkecie, pracujący na zmiany? Tego polskie normy, ani amerykańskie nie uwzględniają, również sportowe. Ot taka dygresja.
Zapisane
wanskrzy
Aktywny użytkownik
Wiadomości: 110
Odp: PIRAMIDA ŻYWIENIA
«
Odpowiedz #16 :
Czerwiec 05, 2011, 20:32:18 »
Pani Izo
Ekspedientki też ciężko pracują! Wyczytałam ,że dieta dorosłego średnioaktywnego człowieka powinna składac sie w 75 % z węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym , z 15 % tłuszczów najlepiej nienasyconych i tylko 10 % białka , w tym roślinnego. Czy tak należy się odżywiać?
Zapisane
Iza Czajka
Zaawansowany użytkownik
Wiadomości: 269
Odp: PIRAMIDA ŻYWIENIA
«
Odpowiedz #17 :
Czerwiec 07, 2011, 08:52:39 »
75% węglowodanów w postaci skrobi to za dużo. Zresztą wtedy udział białek pochodzenia roślinnego staje się większy niż 15%. Zdecydowanie mięso daje siłę. Ciekawe skąd te proporcje?
Zapisane
wanskrzy
Aktywny użytkownik
Wiadomości: 110
Odp: PIRAMIDA ŻYWIENIA
«
Odpowiedz #18 :
Czerwiec 07, 2011, 13:18:17 »
Pani Izo
Takie proporcje znalazłam w ciekawej książce Thomasa Smitha ,,Insulina nasz cichy zabójca.... czyli żegnaj cukrzyco!" Kupiłam tą pozycje bo mam chorą na cukrzycę mamusię.
Zapisane
ansab1
Gość
Odp: PIRAMIDA ŻYWIENIA
«
Odpowiedz #19 :
Czerwiec 09, 2011, 10:35:07 »
Ciekawe te proporcje! Niezbyt korzystne dla zdrowych a już zupełnie nie nadają się dla chorych na cukrzycę!
Zapisane
Strony:
1
[
2
]
Do góry
Drukuj
« poprzedni
następny »
Skocz do:
Wybierz cel:
-----------------------------
Medicina Sportiva - Informacje
-----------------------------
=> Aktualności
=> Dyskusja ogólna
=> Uwagi i sugestie
=> Newsy - strona główna
=> Newsy - archiwum
-----------------------------
"Medicina Sportiva Practica" dla specjalistów
-----------------------------
=> Czasopisma: "Medicina Sportiva" online, Medicina Sportiva Practica" online, "Medicina Sportiva Suplement"
=> Legislacja/prawodawstwo obowiązujace w medycynie sportowej
=> PTMS - wczoraj, dziś, jutro
=> Specjalizacja z medycyny sportowej, certyfikat PTMS, umiejętność; orzecznictwo sportowo-lekarskie
=> Sport osób niepełnosprawnych
=> Wspomaganie zdolności wysiłkowych
-----------------------------
Medycyna aktywności ruchowej dla wszystkich
-----------------------------
=> Pytania do specjalistów
=> Ekstremalne wyzwania
=> Dieta dla aktywnych
Ładowanie...