|
szafran
|
 |
« : Czerwiec 14, 2011, 09:05:46 » |
|
Pani Izo
O olejach było już pisane... Nie mogę tego wątku znaleźć . Tam było Pani ostrzeżnie , aby nie przesadzać z tymi olejami ,,zdrowotnymi" typu lniany , bo Omega 3 szybko się rozkładają i w sumie olej jest bezwartościowy a nawet szkodliwy . A ,,wciskają " go za ogromne sumy wszystkim ciężko chorym pacjentom. Czyli zdecydowanie zaleca Pani ryby morskie i po prostu kapsułki z Omega3 ??
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
wanskrzy
|
|
« Odpowiedz #1 : Czerwiec 14, 2011, 12:31:05 » |
|
Pani Izo A te oleje są bardzo drogie! Lniany, z pestek winogron i inne kosztują ok. 27 złotych za 1/4 litra!  Czy warto je kupować ? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
komisarz42
|
|
« Odpowiedz #2 : Czerwiec 14, 2011, 15:50:15 » |
|
Zapewne tak samo jest z innymi butelkowanymi olejami. Z ogórecznika , z wiesiołka , pestek dyni, słonecznika, itp. Tylko dlaczego niby kapsułki miały gwarantować ilość tłuszczów Omega 3! Czyżby były standaryzowane?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
rem.bal7
Użytkownik
Wiadomości: 61
|
|
« Odpowiedz #3 : Czerwiec 16, 2011, 16:40:40 » |
|
wiadomo  apteka to apteka a sprzedawać każdy cuda może |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
szafran
|
|
« Odpowiedz #4 : Lipiec 06, 2011, 18:58:10 » |
|
Dieta zdrowa to: 1. ograniczenie tłuszczów zwierzęcych 2. ograniczenie cukrów prostych 3. ograniczenie białka A reszta już indywidualnie , w zależności od wieku , wagi i choroby..... Pani Izo Czy tak ??  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Iza Czajka
|
|
« Odpowiedz #5 : Lipiec 07, 2011, 14:55:13 » |
|
+ aktywność i OK
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
ansab1
Gość
|
|
« Odpowiedz #6 : Lipiec 07, 2011, 15:14:40 » |
|
Z powodu nadmiaru białka , dieta Dukana na tapecie! Nie należy jej zalecać ! Zdecydowanie na dłuższą metę szkodzi. Ale efekty odchudzające były !! Sportowcy też mają gdzieś zakodowane , że należy przyjmować odżywki białkowe!Trudno ich odzwyczaić od takiego myślenia!
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
b.gigant
Nowy użytkownik
Wiadomości: 18
|
|
« Odpowiedz #7 : Lipiec 08, 2011, 12:35:33 » |
|
Sportowiec bez odżywek proteinowych? Wolne żarty? Skąd power?  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
rem.bal7
Użytkownik
Wiadomości: 61
|
|
« Odpowiedz #8 : Lipiec 09, 2011, 07:58:31 » |
|
Znałem takiego co jadł golonkę przed zawodami |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
prakorzen
|
|
« Odpowiedz #9 : Lipiec 09, 2011, 13:51:06 » |
|
Nic z tego! Żadne proteiny , czy golonka! Jedynie ładowanie węglowodanami i uzupełnianie zużytego glikogenu w pierwszych 30-tu minutach po treningu ! I to węglowodanami o wysokim indeksie glikemicznym! Potem już stosujemy węglowodany o róznych indeksach , niskich również!  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
barca.jw5
|
|
« Odpowiedz #10 : Lipiec 09, 2011, 16:45:49 » |
|
Przede wszystkim TRENING !! Koledzy Sportowcy! TRENING !! |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
bundy.mich
Nowy użytkownik
Wiadomości: 12
|
|
« Odpowiedz #11 : Lipiec 11, 2011, 09:31:55 » |
|
Sam trening to mało. Każdy się czymś koksuje. Inaczej nie ma efektów ! |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
me.sib.ze
Nowy użytkownik
Wiadomości: 17
|
|
« Odpowiedz #12 : Lipiec 12, 2011, 12:51:38 » |
|
Pani Izo Czy szesnastoletni piłkarz może ładować się węglowodanami i jak by to miało wyglądać? Dla przykładu mam dwa tygodnie do zawodów życia, to jak trzeba to rozłożyć ?? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Iza Czajka
|
|
« Odpowiedz #13 : Lipiec 12, 2011, 14:46:27 » |
|
Musiałabym wiedzieć ile waży.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
me.sib.ze
Nowy użytkownik
Wiadomości: 17
|
|
« Odpowiedz #14 : Lipiec 12, 2011, 14:57:47 » |
|
Pani Izo! Bardzo się cieszę , to dla mnie bardzo ważne ! Ważę 60 kg i mam 170 cm wzrostu. Dziękuję ! |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
