Forum Medicina Sportiva
Kwiecień 20, 2021, 12:43:14 *
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
 
   Strona główna   Pomoc Szukaj Rejestracja  
Strony: [1]   Do dołu
  Drukuj  
Autor Wątek: glutamina  (Przeczytany 3788 razy)
0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.
trendysport
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 25


Zobacz profil
« : Sierpień 15, 2009, 11:44:02 »

To jak jest z ta glutaminą ? Kiedyś podawano ,że Pudzianowski ją zażywa . W dostępnych podręcznikach i prasie nie znalazłem satysfakcjonujacych mnie danych. trendy
Zapisane
Iza Czajka
Zaawansowany użytkownik
****
Wiadomości: 269


Zobacz profil
« Odpowiedz #1 : Sierpień 21, 2009, 09:08:17 »

Udowodnione właściwości ergogeniczne czyli wspomagające wysiłek fizyczny ma m.inn. woda i najzwyklejszy proszek do pieczenia. Być może nauka potwierdziła już takie działanie glutaminy w organizmie sportowca. Mimo braku wyczerpujących badań można stosować ją jako stymulator układu odpornościowego (sportowcy często łapią zaziębienia) i jako aminokwas zapewniający dodatni bilans azotowy. Glutaminę stosują tez osoby mające problemy z chorobami mięśni (zaniki).
Zapisane
swirussmieszek
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 25


Zobacz profil
« Odpowiedz #2 : Sierpień 26, 2009, 10:09:40 »

Pani Fizjolog
A może mógłbym przyjmować glutaminę? Mam 15 lat i gram w piłkę nożną . Wszyscy koledzy coś biorą a mnie w domu nie pozwalają .
Zapisane
Iza Czajka
Zaawansowany użytkownik
****
Wiadomości: 269


Zobacz profil
« Odpowiedz #3 : Sierpień 26, 2009, 17:17:05 »

Ze wspomaganiem poczekaj przynajmniej do czasu ukończenia 20 lat. na razie złote lata przed Tobą za sprawą burzy hormonów. Póki co zadbaj o dietę i to wystarczy. Oznacza to zjadanie 5 posiłków dziennie, wypijanie przynajmniej 8 szklanek wody dziennie i rezygnacja z produktów zakwaszających organizm:
słodyczy, napojów gazowanych słodzonych, fast foodów. Możesz jeść je raz w miesiącu. Dietę powinien ustawić dietetyk po zrobieniu dokładnego wywiadu oraz na podstawie aktualnych badań. Pozdrawiam
Zapisane
Strony: [1]   Do góry
  Drukuj  
 
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP Powered by SMF 1.1.14 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!