Forum Medicina Sportiva
Grudzień 06, 2021, 13:03:11 *
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
 
   Strona główna   Pomoc Szukaj Rejestracja  
Strony: 1 2 3 [4]   Do dołu
  Drukuj  
Autor Wątek: jak nie przytyć, ale utrzymać wagę przy takich apetytach  (Przeczytany 38394 razy)
0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.
Iza Czajka
Zaawansowany użytkownik
****
Wiadomości: 269


Zobacz profil
« Odpowiedz #45 : Marzec 11, 2012, 09:26:34 »

Jest to suplement o dosyć ciekawym składzie, z ogromną ilością składników, co zawsze budzi moje wątpliwości jeśli chodzi o skuteczność. Jaki jest sens walki z nadwagą i otyłością jeśli zjada się niedozwolone produkty? Może warto w tym miejscu przypomnieć, że FDA zarejestrowała Qnexę dla pacjentów z BMI>27 i trwają testy Zafgenu
Zapisane
rubensik3
Użytkownik
**
Wiadomości: 76


Zobacz profil
« Odpowiedz #46 : Marzec 14, 2012, 13:31:37 »

Niestety , wspomniane przez Panią leki są niedostępne! A tu wiosna idzie i trzeba się jakoś ogarnąć.  Mrugnięcie
Zapisane
Iza Czajka
Zaawansowany użytkownik
****
Wiadomości: 269


Zobacz profil
« Odpowiedz #47 : Marzec 15, 2012, 09:28:09 »

Godzinna poranna aktywność, 5-6 posiłków co 3h, wieczorny posiłek na 2h przed snem już bezwęglowodanowy, bezskrobiowy. Kaloryczność diety (1200-1500 kcal), lepsze 1500 kcal. Broń Boże, żadnego Dukana, głodzenia i innych głupot. Recepta jest banalna.
Zapisane
rubensik3
Użytkownik
**
Wiadomości: 76


Zobacz profil
« Odpowiedz #48 : Marzec 15, 2012, 14:59:56 »

Pani Izo
To co przykładowo przy diecie odchudzającej powinnam zjadać w ostatnim posiłku przed snem. Do tej pory jadałam surówkę z warzyw oraz jedno jabłko. Ale bez węglowodanów? To co ja mogę zjeść aby to była dieta odchudzająca?
Zapisane
Iza Czajka
Zaawansowany użytkownik
****
Wiadomości: 269


Zobacz profil
« Odpowiedz #49 : Marzec 15, 2012, 15:13:21 »

Ryba, drób, chude gatunki mięs. Pieczone, grillowane, gotowane, surowe (np tatar wołowy). Do tego warzywa. Sałata winegret z pomidorkami, ogórkiem i co tam Pan lubi. Fasolka szparagowa, kalafior, brokuły, kapusta kwaszona. Porcja mięsa około 100-150 g "Tak na oko". Tak powinna wyglądać kolacja, żedne tam jabłka, owoce.
Zapisane
Strony: 1 2 3 [4]   Do góry
  Drukuj  
 
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP Powered by SMF 1.1.14 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!