[Encyklopedia gwiazd polskiego sportu]

Encyklopedia gwiazd polskiego sportu
Dariusz Matyja   
,,- - 75 sylwetek wybitnych polskich sportowców.
- 150 fotografii - współczesnych i sprzed lat.
- Biogramy polskich sportowców, którzy święcili laury, zdobywając tytuły mistrzów olimpijskich, świata i Europy w XX i XXI wieku. ''

[,,Wychodząc ze słusznego założenia, że każda forma dopingu jest oszustwem sportowym, a każdy przyjęty specyfik szkodzi zdrowiu kampania "Bądź Świadomy, Bądź Czysty" ruszyła wyposażona w tzw. nośniki przekazu. Są to wydawnictwa w formie folderów wyjaśniające jakie substancje to "koks", jakie są jego fatalne skutki i dlaczego, to kilkunastosekundowy telewizyjny spot (sądzę, iż będzie często gościł na różnych antenach - szczególnie TVP Sport) o związkach dopingu i impotencji oraz strona internetowa www.antydoping.pl ze specjalną zakładką dotyczącą li tylko owej kampanii oraz specjalny T-shirt.'']

,,Wychodząc ze słusznego założenia, że każda forma dopingu jest oszustwem sportowym, a każdy przyjęty specyfik szkodzi zdrowiu kampania "Bądź Świadomy, Bądź Czysty" ruszyła wyposażona w tzw. nośniki przekazu. Są to wydawnictwa w formie folderów wyjaśniające jakie substancje to "koks", jakie są jego fatalne skutki i dlaczego, to kilkunastosekundowy telewizyjny spot (sądzę, iż będzie często gościł na różnych antenach - szczególnie TVP Sport) o związkach dopingu i impotencji oraz strona internetowa www.antydoping.pl ze specjalną zakładką dotyczącą li tylko owej kampanii oraz specjalny T-shirt.''

,,Rozgrywane w weekend w Sztokholmie drużynowe mistrzostwa Europy w lekkiej atletyce zakończyły się skandalem, kiedy podczas bankietu kończącego imprezę pijani działacze i sportowcy sterroryzowali obsługę kelnerską i ukradli większość butelek z alkoholem. '' 

 

W celu utraty wagi najprostszy schemat to ćwiczenia  4x w tygodniu po 40 minut ( nie krócej niż 30 , dłużej niż 40 minut wskazane na tętnie submaksymalnym ( 120-140/min.), czyli  odczuwać będziemy ciepło i będziemy spoceni. Tylko takie ćwiczenia mają sens! 

[Robert Kubica]

,,Robert Kubica jest bohaterem przygotowanej w Savonie z okazji obchodzonego we wtorek Światowego Dnia Krwiodawców kampanii społecznej zachęcającej do oddawania krwi. Polski kierowca Formuły 1 stracił wiele krwi w lutowym wypadku na rajdzie samochodowym. Kampania pod hasłem: "Nie odwracać się plecami" została zaprezentowana w siedzibie władz Savony, w którego okolicach, w miejscowości Pietra Ligure, Kubica przeszedł cztery operacje i długą kurację po wypadku. Apel o oddawanie krwi skierowany jest przede wszystkim do młodych ludzi. ''

Kapitalizm! 

[I Interdyscyplinarna Konferencja Naukowo-Szkoleniowa czasopisma Medycyna Sportowa pt. "Medycyna sportowa w grach zespołowych"]

I Interdyscyplinarna Konferencja Naukowo-Szkoleniowa  czasopisma Medycyna Sportowa pt. "Medycyna sportowa w grach zespołowych" 1-2 lipca 2011 Warszawa         
--------------------------------------------------------------------------------
PROGRAM SZCZEGÓŁOWY
01.07.2011 r. (piątek)
Sesja I (1000-1100) Wybrane aspekty fizjologii i biochemii wysiłku – ze szczególnym
uwzględnieniem gier zespołowych
1. Zmiany spoczynkowych wskaźników we krwi i zmiennych psychometrycznych
u siatkarzy w czasie 5-dniowego turnieju wysokiej rangi – Zbigniew Obmiński,
Katarzyna Lerczak, Helena Mroczkowska, Konrad Witek
2. Zmiany wydolności beztlenowej oraz reakcje hormonalne w cyklu treningowym
zawodników piłki ręcznej – Benedykt Opaszowski, Barbara Długołęcka, Zbigniew
Obmiński, Ewa Jówko
Sesja II (1100-1200) Odrębności sportu kobiet w grach zespołowych
1. Odrębności sportu kobiet w grach zespołowych na przykładzie piłki nożnej – Mariusz
Gnoiński, Marek Jaworski
2. Specyfika urazów piłkarek nożnych – Jarosław Madej
3. Urazy kolana w koszykówce kobiet – Robert Śmigielski, Grzegorz Doroszewski
4. Urazy stawu skokowego w koszykówce kobiet – Urszula Zdanowicz
1200-1230 Przerwa kawowa
Sesja III (1230-1400) Żywienie i suplementacja w grach zespołowych
1. Efektywna suplementacja w grach zespołowych – Piotr Kaczka
2. Suplementacja żelaza jako istotny czynnik wpływający na wydolność organizmu
zawodnika – Jolanta Wrzesińska
1400-1500 Przerwa obiadowa
Sesja IV (1500-1600) Doping w grach zespołowych
1. Doping w grach zespołowych – Urszula Zdanowicz
Sesja V (1600-1700) Medycyna w sporcie dzieci i młodzieży – z uwzględnieniem specyfiki
gier zespołowych
1. FIFA Program 11+ zapobieganie urazom w grach zespołowych – Marek Krochmalski
2. Specyfika urazów młodych zawodników piłki nożnej – Tomasz Stodulski
3. Kolano skoczka – możliwości lecznicze z punktu widzenia rehabilitanta – Anna Kuna
4. Urazy więzadła krzyżowego przedniego w grach zespołowych dzieci i młodzieży –
Robert Śmigielski, Urszula Zdanowicz
5. Postępy w leczeniu urazów narządów ruchu u dzieci i dorastającej młodzieży – Jacek
Sypniewski
Sesja VI (1700-1800) Zespoły przetrenowania i przewlekłego zmęczenia w grach zespołowych
1. Zespół przetrenowania i przewlekłego zmęczenia w grach zespołowych – Jolanta
Wrzesińska
2. DOMS – Anna Kuna
3. Zespoły przeciążeniowe narządu ruchu – Marek Krochmalski
02.07.2011 r. (sobota)
Sesja VII (900-1000) Homeopatia w grach zespołowych
1. Sport, doping, prewencja i homeopatia* – Marc Delliere (Francja)
2. Leczenie homeopatyczne w sporcie – na przykładzie rugby* – Marc Delliere (Francja)
3. Dyskusja
*wykład tłumaczony na j. polski
Sesja VIII (1000-1100) Urazy w grach zespołowych – nowoczesna profilaktyka, diagnostyka
i leczenie
1. Diagnostyka urazów sportowych z punktu widzenia radiologa – Piotr Grzelak (PZPN)
2. Obrażenia mięśni kulszowo-goleniowych (MKG) – aktualne poglądy w świetle
literatury – Łukasz Szuba, Aleksandra Krzemińska
3. Taping – przykłady zastosowania w grach zespołowych – Szymon Jankowski
4. Urazy barku w piłce siatkowej kobiet – Michał Drwięga
1100-1130 Przerwa kawowa
Sesja IX (1130-1300) Rehabilitacja praktyczna schorzeń i obrażeń narządu ruchu w grach
zespołowych
1. Rehabilitacja praktyczna schorzeń i obrażeń narządu ruchu w grach zespołowych –
Mariusz Gnoiński, Marek Jaworski
2. Zastosowanie fali uderzeniowej w rehabilitacji wybranych obrażeń narządu ruchu
w piłce nożnej – Gregor Zieleznik
3. Rehabilitacja niekonwencjonalna w sporcie – na przykładzie hirudoterapii,
akupunktury, masażu tajskiego i konwencji SPA – Szymon Jankowski
4. Kolano skoczka w rehabilitacji – Anna Kuna
1300-1320 Przerwa
Sesja X (1320-1430) Psychologia w grach zespołowych
1. Zastosowanie QEEG Brain Mappingu w diagnostyce psychofizjologicznej
sportowców – Dariusz Skorupa
2. Planowanie treningów i terapii Biofeedback u sportowców na podstawie QEEG Brain
Mappingu – Dariusz Skorupa
Sesja XI (1430-1530) Tematy wolne
1. Postępowanie medyczne u osób uprawiających sport wyczynowy w wybranych
jednostkach chorobowych – Jacek Walewski
2. Co to są komórki macierzyste – Elżbieta Gauer
3. Nowe możliwości leczenia urazów z wykorzystaniem komórek macierzystych CD34+
– Marek Krochmalski

,,Znakomity australijski żużlowiec Leigh Adams uległ bardzo groźnemu wypadkowi na trasie rajdu Finke Desert Race - informuje serwis SportoweFakty.pl. Według pierwszych doniesień 40-letni zawodnik ma kręgosłup złamany w trzech miejscach. Były zawodnik Unii Leszno, który karierę zakończył po zdobyciu z leszczyńską ekipą mistrzostwa Polski w 2010 roku, po wypadku, o którym jeszcze nic nie wiemy, został przetransportowany drogą powietrzną z Alice Springs do szpitala w Adelajdzie. Jak informuje serwis SportoweFakty.pl lekarze podejrzewali uszkodzenie rdzenia kręgowego. Na razie pewne jest, że Adams ma złamany kręgosłup w trzech miejscach. Tuż po wypadku nia miał czucia w nogach.''

[Jadący na czele stawki w biegu numer 13 kapitan Unii wpadł w wielką dziurę na drugim wirażu, przeleciał przez kierownicę i uderzył o nawierzchnię]

,,Dramatyczna sytuacja w zespole żużlowych mistrzów Polski, którzy w najbliższych tygodniach będą mieli spore problemy ze składem. Trzeci zawodnik Unii Leszno odniósł poważną kontuzję! We wtorek wieczorem w meczu ligi szwedzkiej rękę złamał występujący w zespole Elit Vetlanda Damian Baliński (34 l.) - informuje "Fakt". Spotkanie rozgrywano w Norrkoeping. Jadący na czele stawki w biegu numer 13 kapitan Unii wpadł w wielką dziurę na drugim wirażu, przeleciał przez kierownicę i uderzył o nawierzchnię. Spotkanie zostało przerwane po tym wyścigu z powodu złego stanu toru, ale dla Balińskiego było już za późno. ''

,,Eksperyment na skalę światową mający wykazać, czy najsilniejszy człowiek na ziemi podbije wszystkich w ringu, można uznać za zakończony - uważa "Polska The Times". Według dziennika od czasu walki z Butterbeanem Pudzianowski znacząco poprawił technikę walki. To jednak nie rozwiązało jego wszystkich bolączek. "Cały czas ma jednak zasadniczy problem - 120 kg mięśni, budowanych latami do zawodów siłaczy, zużywa zbyt wiele energii. Wystarczy kilka minut tarzania się w ringu i jeden huraganowy atak pięściami, by aktywność 'Dominatora' spadła do poziomu worka treningowego".
"Polska The Times" uważa, że kariera strongmana znalazła się na ostrym zakręcie. Jeśli "Pudzian" nie poprawi w znaczący sposób wydolności, może zapomnieć o prestiżowych walkach.''
                                      ***
A TO NIEZUPEŁNIE TAK JEST!! Problem nie w ilości mięśni , ale w ich budowie!! Mięśnie zbudowane są z włókien białych i czerwonych.Białe włókna są szybkie i do krótkiej, ciężkiej pracy - ciężary. Czerwone - aeroby, długie wysiłki itp. Uważa się, że w wiekszej mierze ilość białych jest genetycznie uwarunkowana , ale i je można wyćwiczyć. Natomiast pan Pudzianowski ma za mało włókien czerwonych !! I to jest główny problem jego krótkiej wydolności!!Trzeba trenować wytrzymałość , a nie siłę! Co to za sport , gdy zakłada się ,że trzeba w pierwszej rundzie prawie ,,zabić" rywala , bo w drugiej jest się samemu ,,flakiem"??

[Stale zimne dłonie u sportowców]

Stale zimne dłonie u sportowców
Przyczyna tego typu zaburzeń może tkwić w sumowaniu się mikrourazów, które powstają głównie podczas gry w siatkówkę, koszykówkę lub baseball.Ucisk na zewnętrznie położone tętnice powoduje zaburzenia ukrwienia kończyny górnej, co skutkuje jej zbladnięciem i oziębieniem. Odmianą choroby może być zespół niedokrwienia u osób pracujących młotem, któremu dodatkowo może towarzyszyć obrzęk kończyny.
Objawy:drętwienie palców, dłoni lub ręki,
zaburzenia czucia,
powstanie zespołu Sudecka,
zblednięcie palców,
stale zimne palce lub całe dłonie
Leczenie
W początkowej fazie choroby proponuje się stosowanie rękawic ochronnych, odpowiednich narzędzi podczas pracy, lub zmianę aktywności fizycznej na inną. Nie bez znaczenia jest również edukacja odnośnie konsekwencji zaburzeń krążenia i ich zapobiegania. Zaleca się w szczególności zaprzestanie palenia tytoniu oraz unikanie urazów. Stosuje się również farmakoterapię. W przypadkach bardziej zaawansowanych proponowany jest zabieg chirurgiczny.

Kevin Loetscher, 23-letni napastnik hokejowej reprezentacji Szwajcarii, został potrącony przez auto, które prowadziła pijana nastolatka. Zawodnik walczy o życie w szpitalu.... Policja z Genewy informuje, że reprezentant Szwajcarii szedł w pobliżu drogi, gdy został uderzony przez auto. Okazało się, że samochód prowadziła pijana 19-latka. We krwi miała 1,56 promila alkoholu. ... Młody zawodnik, który dopiero co wrócił z Mistrzostw Świata elity na Słowacji (Szwajcaria odpadła w 2. rundzie po porażce z USA 3:5, Loetscher zdobył w tym spotkaniu 2 gole), po uderzeniu przez auto przeleciał kilkanaście metrów w powietrzu. Doznał poważnych obrażeń głowy, lekarze wprowadzili go w stan śpiączki farmakologicznej.

[UCI podała trzy powody wprowadzenia zakazu. Pierwszy, by ograniczyć metodę stanowiącą właśnie "otwartą drogę do stosowania dopingu". Drugi, aby zachęcić kolarzy do naturalnej metody odzyskania sił. Po trzecie, by ograniczyć presję wywieraną na lekarzy przez kolarzy i ich otoczenie. Zdaniem UCI zmuszają oni do zbędnych zabiegów również wtedy, kiedy nie jest ona potrzebna.]

,,Trzy dni przed rozpoczęciem Giro d'Italia, pierwszego z wielkich wyścigów sezonu Międzynarodowa Federacja Kolarska wprowadziła zakaz stosowania strzykawek przez kolarzy. Strzykawki to niezbędny atrybut współczesnego kolarza zawodowego, nie mniej ważny niż rower. Stanowi obowiązkowe wyposażenie "podręcznej apteczki". Szczególnie na długich wyścigach, po zakończeniu etapów w pokojach hotelowych, w mobilehome'ach trwają zabiegi uzupełniania utraconych płynów. Kolarze - często sami - wykonują zastrzyki, by jak najszybciej dostarczyć do wyczerpanego organizmu witaminy, węglowodany, aminokwasy. Nie tylko. W ten sposób zawodnicy wstrzykują sobie również niedozwolone substancje.
UCI podała trzy powody wprowadzenia zakazu. Pierwszy, by ograniczyć metodę stanowiącą właśnie "otwartą drogę do stosowania dopingu". Drugi, aby zachęcić kolarzy do naturalnej metody odzyskania sił. Po trzecie, by ograniczyć presję wywieraną na lekarzy przez kolarzy i ich otoczenie. Zdaniem UCI zmuszają oni do zbędnych zabiegów również wtedy, kiedy nie jest ona potrzebna.
Za złamanie nowego prawa sankcję grożą kolarzom, ich drużynom i lekarzom ekip. W przypadkach zagrażających zdrowiu kolarz będzie mógł przyjąć zastrzyki. Ale zgodę na to musi wydać lekarz. UCI jest drugą światową organizacją sportową, która wprowadziła podobny zakaz. W kwietniu podobne przepisy zastosowała federacja wioślarska."

[Tragiczny wypadek na trasie Giro d'Italia]

Tragiczny wypadek na trasie Giro d'Italia, w którym zginął belgijski kolarz Wouter Weylandt, poruszył cały zawodowy peleton.  Świat sportu jest wstrząśnięty : gdzie jest ta granica ryzyka??  Wouter  Weylandt przed wyścigiem   wsysłał smsa  do swego trenera  Jefa van den Boscha:"wyścig jest niebezpieczny i przebiega w nerwowej atmosferze. Przysparza mi sporo zmartwień" 
    (i)

[Psychologia sportu i aktywności fizycznej. Zagadnienia kliniczne]

 
Psychologia sportu i aktywności fizycznej. Zagadnienia kliniczne
Aleksandra Łuszczyńska
Wydawca: PWN, Warszawa 2011 , wydanie 1

Interesujaca pozycja !    Dla przykładu spis treści tylko dwóch rozdziałów:

,,ROZDZIAŁ 1.Modele i strategie rozwoju osiągnięć sportowych i aktywności
fizycznej
Integracyjny Model Osiągnięć Sportowych
Modele i strategie treningu mentalnego oparte na teoriach poznawczych,
behawioralnych i regulacji wewnętrznej
Klasyczne techniki wykorzystywane w sportowym treningu mentalnym
Osiąganie najwyższego poziomu wyczynu: rutyny przygotowawcze
Efektywność treningu mentalnego: strategie oparte na klasycznych
podejściach poznawczo-behawioralnych a Integracyjny Model Osiągnięć
Sportowych
Interwencje służące częstszemu uprawianiu aktywności fizycznej
Aktywność fizyczna adolescentów: przykład interwencji opartej na teoriach
poznawczych oraz jej efektywność
ROZDZIAŁ 2.Psychospołeczne źródła zmiany w poziomie wykonania
sportowego
Konflikty dotyczące ról życiowych i problemy w relacjach interpersonalnych Czynniki psychospołeczne obniżające wykonanie sportowe i zaangażowanie
w trening: unikanie i nadmierne zaangażowanie
Występowanie przed własną publicznością: koszty i korzyści
Perfekcjonizm: jego wady i zalety
ROZDZIAŁ 3.Regulacja wykonania w sporcie przez przyjmowanie substancji
(alkohol, papierosy, środki dopingujące)
Przyczyny i konsekwencje używania i nadużywania alkoholu w sporcie
Palenie papierosów i marihuany a funkcjonowanie w sporcie
Używanie substancji zakazanych, podnoszących wykonanie w sporcie:
konsekwencje i problemy z regulacją
Używanie niezabronionych substancji, uznawanych za oddziałujące
na wykonanie w sporcie
....................................................""