Forum Medicina Sportiva
Kwiecień 23, 2024, 07:53:35 *
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
 
  Strona główna Pomoc Szukaj Rejestracja  
  Pokaż wiadomości
Strony: [1]
1  Medycyna aktywności ruchowej dla wszystkich / Dieta dla aktywnych / Odp: A po 50-tce? : Lipiec 19, 2010, 10:48:46
chwila że niby to nic
jak będę superancko zdrowo się odżywiał i oszczędzał
nie przemęczał to mi to na nic nie pomoże?
bajerowanie!
2  "Medicina Sportiva Practica" dla specjalistów / Wspomaganie zdolności wysiłkowych / trening to też wspomaganie : Czerwiec 06, 2010, 12:08:49
To jak trenować na masę?  Smutny
3  Medicina Sportiva - Informacje / Dyskusja ogólna / do manhunter : Marzec 10, 2010, 00:10:25
Aj waj, mistrzuniu - ja tylko raz zadoktorkowałam i to nie tutaj ,a w Malynach.Ta jest, a szkoda bo to tylko pieszczocha od doktora Mrugnięcie Buziak Buziak Buziak Mrugnięcie
4  Medicina Sportiva - Informacje / Dyskusja ogólna / Odp: Konkurs na Malinę roku 2010 w medycynie sportowej : Marzec 09, 2010, 00:29:32
Hej, dobry konkurs! Malina dla doktorka Szok Duży uśmiech Z politowaniem
5  Medycyna aktywności ruchowej dla wszystkich / Ekstremalne wyzwania / z pustym : Luty 20, 2010, 16:31:52
Nie świruj/ trenujemy z pustym bandziochem/najlepier rano/ potem coś trzeba zjeść !
6  Medicina Sportiva - Informacje / Dyskusja ogólna / ale na mapce nie mażadnych doktorków tylko numery : Luty 15, 2010, 12:53:41
Czego tu się cieszyć ,phi Z politowaniem
7  Medicina Sportiva - Informacje / Dyskusja ogólna / O jakiego sedziego chodzi? : Luty 11, 2010, 22:50:37
ZAWSZE KTOŚ PRZECIEŻ SĘDZIUJE?
8  Medicina Sportiva - Informacje / Uwagi i sugestie / Odp: sprawa umiejętności : Luty 03, 2010, 11:36:29
Daj wsteczny! Wyczachać coś nie idzie? A zadyma? Kibole sa za!
9  Medycyna aktywności ruchowej dla wszystkich / Dieta dla aktywnych / kakao na noc : Luty 03, 2010, 10:44:47
Rzeczywiście tak się dzieje. Wieczorem porcja białek w otoczeniu warzyw, zdziała cuda dla figury, natomiast rano bez szkody dla niej można zjeść nawet kawałek tortu. To był oczywiście żart, bo w wyborze węglowodanów trzeba kierować się indeksem lub ładunkiem glikemicznym. Stąd na śniadanie odpadają wszystkie słodzone płatki zbożowe z kukurydzianymi na czele. Po ich zjedzeniu głód da o sobie znać b. szybko, co oznacza, że insulina odcięła drogę tłuszczom i nie mogą być one przerabiane na energię. Co więc na śniadanie? Jajecznicę na wędlinę, pomidor, sok owocowy lub sałatka ze świeżych owoców, pieczywo pełnoziarniste i kawa bądź herbata. Na kolację: dorsz z grilla, sałata z sosem vinegret. Przed snem kakao. Tak to nie żart. Przyspieszy on spalanie tłuszczu, szczególnie jeśli rano uda się zrobić lekką przebieżkę.
PANI FIZJOLOG
Żłopnąłem sobie raz  na noc kakao , rany,  rura paliła jak na kacu. Myślę , pomyłka . Jeszcze podejme próbe. Wypiłam dwa kolejne wieczory to kakao ( przydałoby sie zrzucić z jedna oponke), to samo! Może lepiej cos innego pić ?
10  Medycyna aktywności ruchowej dla wszystkich / Pytania do specjalistów / Na dworze mróz , a tu gorąco !! : Styczeń 27, 2010, 01:22:29
Ktoś pytał o treść pieczątek . Szukajcie , a znajdziecie na stronie www.ptms.org.pl . Spokojnie , od dawna nie było nic nowego!
11  "Medicina Sportiva Practica" dla specjalistów / PTMS - wczoraj, dziś, jutro / - 2 : Styczeń 26, 2010, 15:18:26
Takie są notowania. Mniej niz zero! Obciach , brak kompetencji , brak wiedzy  podstawowej. Wszyscy sie muszą uczyc , władza też.Bo na razie za poziom wiedzy niektórych wielkich tego swiata zwyczajna pała Co? A  niektórym brak obycia i elementarnych zasad wychowania. Źle , a w zasadzie do chrzanu   do:P Z politowaniem Duży uśmiech Język Duży uśmiech
12  Medycyna aktywności ruchowej dla wszystkich / Pytania do specjalistów / Odp: SZUKAM LEKARZA, o to będzie coraz trudniej! : Styczeń 23, 2010, 08:56:04
JW.
Strony: [1]
Działa na MySQL Działa na PHP Powered by SMF 1.1.14 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!