DO WHISPERA
Płyny trzeba zawsze uzupełniać!!!! Ale w żadnym wypadku alkoholem
???I należy zachować umiar , a nawet wskazana jest całkowita abstynencja. To jednak trucizna dla wątroby przede wszystkim. Zalecenia zdrowotne są zdecydowanie wyolbrzymione. Zapewne odstresowuje , ale skutki wypicia w nadmiarze mogą dać dodatkowe kłopoty i jeszcze wiekszy stres. Uważa się,że jeśli już coś pijemy z alkoholu , to nie może być to wiecej niż dwie jednostki alkoholu dla kobiet i 3-4 dla mężczyzn . Za jednostkę przyjęto 10 ml w przeliczeniu na czysty alkohol . I powinno to być sporadycznie . W żadnym wypadku codziennie.A u sportowców , w niektórych dziedzinach znajduje się on na liście substancji zabronionych . Nie będę pisał o kierowcach , bo to już naprawdę wszystkim wiadome.Chyba najbezpiczniejsza jest jednak niewielka ilość piwa( to moje osobiste zdanie).
Trzeźwego Nowego 2010 Roku!!!