Żałoba w MMA: zmarł wojownik z Afryki. Miał dopiero 29 lat

,,To efekt bardzo ciężkiego nokautu, który miał miejsce na ostatniej gali federacji EFC. Lekarze nie byli w stanie uporać się z dużymi obrażeniami.Ta historia wstrząsnęła kibicami MMA. Trzy dni temu pisaliśmy o fighterze z RPA, który trafił do szpitala w ciężkim stanie. To był efekt brutalnego nokautu na gali EFC Africa 27. Booto Guylain doznał poważnych obrażeń głowy.W szpitalu lekarze wykryli u 29-letniego fightera obrzęk oraz zauważyli, że doszło do krwawienia w mózgu. Szybko pojawiły się plotki, że młody sportowiec zmarł. To były tylko plotki, ale teraz mamy do czynienia z oficjalnym komunikatem. Niestety, bardzo smutnym.
Guylain doznał poważnego urazu głowy na gali EFC Africa 27. Zaraz po walce trafił w ręce zespołu medycznego i przetransportowano go do szpitala. Tam otrzymał opiekę od jednego z najlepszych zespołów neurochirurgicznych w RPA. Niestety, dzisiaj zmarł tragicznie - poinformowali wczoraj późnym wieczorem (w srodę) szefowie federacji EFC.,,    (i)

,,Szok jest tym większy, że Guylain był dopiero na początku swojej kariery. Ostatnia walka z Keronem Davisem była dopiero drugą w zawodowej przygodzie z MMA.Jestem wstrząśnięty. To jest ogromna strata dla sportu i wszystkich, którzy go znali. Nasze myśli są teraz z rodziną w tych ciężkich chwilach - mówi szef EFC, Cairo Howarth.Fighter z RPA zostawił żonę oraz syna. Prawdopodobnie rodzina otrzyma wsparcie finansowe od afrykańskiej federacji. Pewne jest natomiast to, że na gali EFC Africa 28 (27 marca) wszyscy uczestnicy będą walczyć z czarnymi opaskami."

[Igrzyska Paraolimpijskie w Soczi potrwają od 7 do 16 marca]

 
Igrzyska Paraolimpijskie w Soczi potrwają od 7 do 16 marca
 
Reprezentacja Polski na XI Zimowe Igrzyska Paraolimpijskie Soczi 2014:
 
Narciarstwo biegowe i biatlon
 
Kamil Rosiek - ur. 1984, ZSON Start Nowy Sącz, klasyfikacja: LW 12
konkurencje: biegi - 1 km (sprint), 10 km, 15 km; biatlon - 7,5 km, 12,5 km, 15 km
 
Witold Skupień - ur. 1989, ZSON Start Nowy Sącz, klasyfikacja: LW 5/7
konkurencje: biegi - 1 km (sprint), 10 km, 15 km; biatlon - 7,5 km, 12,5 km, 15 km
 
Osoby współpracujące: Stanisław Kępka (trener), Stanisław Jan Kępka (serwisant)
 
Narciarstwo zjazdowe
 
Michał Klos - ur. 1993, WSSiRN Start Katowice, klasyfikacja: LW 5/7-3
konkurencje: slalom, slalom gigant
 
Maciej Krężel - ur. 1991, WSSiRN Start Katowice, klasyfikacja: B3
konkurencje: slalom, slalom gigant, super gigant, super kombinacja
 
Anna Ogarzyńska - ur. 1986, SSR Start Poznań, przewodniczka niedowidzącego Macieja Krężela
 
Igor Sikorski - ur. 1990, BZSR Start Bielsko-Biała, klasyfikacja: LW 11
konkurencje: slalom, slalom gigant
 
Andrzej Szczęsny - ur. 1982, BZSR Start Bielsko-Biała, klasyfikacja: LW 2
konkurencje: slalom, slalom gigant, super gigant, super kombinacja
 
Rafał Szumiec - ur. 1983, IKS Druga Strona Sportu Kraków, klasyfikacja: LW 10-2
konkurencje: slalom, slalom gigant
 
Osoby współpracujące: Łukasz Szeliga (trener, team leader), Bartłomiej Olszewski (asystent trenera, serwisant), Romuald Schmidt (trener mono-ski)
 
Para-snowboard
 
Wojciech Taraba - ur. 1986, BZSR Start Bielsko-Biała, klasyfikacja: SB-LL
konkurencja: snowcross
 
Osoba współpracująca: Małgorzata Kelm (trenerka)
 
Misja Paraolimpijska
 
Longin Komołowski (prezes Polskiego Komitetu Paraolimpijskiego), Monika Maniak-Iwaniszewska (szef Polskiej Misji Paraolimpijskiej), Robert Kamiński (zastępca szefa Polskiej Misji Paraolimpijskiej), Paulina Malinowska-Kowalczyk (attache prasowy)
 
Misja Medyczna
 
Wojciech Gawroński (lekarz reprezentacji), Jadwiga Pociask (fizjoterapeutka)

ZARZĄD GŁÓWNY Kadencja 2013 - 2017
Prezydium

Prezes dr med. ANDRZEJ BUGAJSKI

Wiceprezes ds. naukowych prof.dr hab.med. AGNIESZKA ZEMBROŃ-ŁACNY

Wiceprezes ds. organizacyjnych prof.dr hab.med. JERZY WIDUCHOWSKI

Sekretarz dr hab.prof.nadzw. ANDRZEJ ZIEMBA

Skarbnik dr hab.prof. WSF ANDRZEJ CZAMARA

Członkowie

dr med. WITOLD FURGAŁ

dr JANUSZ HERNIK

prof.dr hab.med. ANNA JEGIER

prof.dr hab.med. TOMASZ KOSTKA

dr med. JAROSŁAW KRZYWAŃSKI

dr med. MAREK PIETRUSZEWSKI

dr med. KATARZYNA SZMIGIELSKA

dr med. WIESŁAW TOMASZEWSKI

Komisja Rewizyjna

dr PRZEMYSŁAW KUBALA - Przewodniczący

dr MACIEJ KENTEL

dr ANDRZEJ ZALESKI

Sąd Koleżeński

dr KRYSTYNA ANIOŁ-STRZYZEWSKA - Przewodnicząca

dr ARTUR CHUDYCKI

dr JANUSZ JURCZYK

dr MARIA SZCZYPACZEWSKA

dr BEATA ZIEMSKA

[Opracowano nowe testy antydopingowe. Czy mistrzowie olimpijscy stracą medale?]

Opracowano nowe testy antydopingowe. Czy mistrzowie olimpijscy stracą medale?
Laboratoria w Kolonii i Moskwie opracowały nowe, ultraczułe metody wykrywania obecności anabolików w organizmie. Co ważne – także w próbkach pobranych wiele lat wcześniej i przebadanych z wynikiem ujemnym.Dzięki nowym metodom oba laboratoria ujawniły już obecność niedozwolonych substancji w próbkach moczu i krwi kilkuset lekkoatletów. Jeszcze niedawno te same próbki zakwalifikowano, jako negatywne. Chodzi tu głównie o sterydy: oral turinabol oraz stanozolol, klasyczne anaboliki o wysokiej skuteczności.  Arne Ljungquist przewodniczący komisji medycznej przy Międzynarodowym Komitecie Olimpijskim (IOC) jest zaskoczony wynikami ponownie wykonanych testów antydopingowych. Nigdy dotąd nie odnotowano bowiem w laboratoriach tak dużej ilości pozytywnych testów na raz. IOC domaga się on ponownego przebadania zamrożonych próbek z igrzysk olimpijskich.
– Na pewno przeprowadzę te badania, bo mamy na to pełnomocnictwo – zapewnił przewodniczący. Ze względu na fakt, że z końcem 2014 roku nastąpi przedawnienie ważności tych próbek, ponownemu testowi mogą być poddane próbki z wszystkich igrzysk od 2006 roku licząc.
Również David Howman dyrektor naczelny Światowej Agencji Antydopingowej (WADA) jest zdania, że ponowne testy mają sens. – Możemy je tylko polecić, ale nie możemy nakazać ich przeprowadzenia, mam jednak nadzieję, że w obliczu faktów tak delikatnej natury postąpi się zgodnie z naszymi zaleceniami – oświadczył szef WADA.

[A tak dla przypomnienia: aby głosować na Walnym trzeba mieć uregulowane składki członkowskie! Sprawdzić i przypomnieć wszystkim znajomym!]

Pewnie jeżeli nie rozpocznie się specjalizacji , nie przedłużą certyfikatu. No i będzie problem , bo specjalistów nadal nie będzie a PTMS będzie mógł szkolić kolejnych ,, jeleni " na kolejne 6 lat . I tak w kółko! Czysta hipokryzja! Absurd goni absurd!

**
A tak dla przypomnienia: aby głosować na Walnym trzeba mieć uregulowane składki członkowskie! Sprawdzić i przypomnieć wszystkim znajomym!

Mamy ogromne szanse na wyjaśnienie i uregulowanie nurtujących nas problemów! Ale potrzebna jest obecność WSZYSTKICH zainteresowanych!!! To bardzo ważne! Wiadomo, że większość  będzie zmuszona opuścić dwa dni pracy, ale w tej sytuacji po prostu nie ma innego wyjścia ! Weźmy sprawy w swoje ręce!!

[(i)]

,,Jedna osoba zmarła na mecie biegu "Biegnij Warszawo", a trzech uczestników zabrano do szpitala. W biegu na 10 km wzięło udział ok. 12 tys. osób.  Jak relacjonuje dziennikarz TVN24, który brał udział w biegu, do zdarzenia doszło na mecie. Mężczyzna zasłabł po zakończeniu biegu. Doszło do zatrzymania akcji serca. Mimo reanimacji nie udało się uratować biegacza. Według relacji dziennikarza TVN24, mężczyzna miał ok. 30 lat. RMF FM podaje natomiast, że chodzi o 44-letniego mężczyznę. Rzecznik imprezy, Sławomir Rykowski zapewnił, że zabezpieczenie medyczne biegu było właściwe. - Takie rzeczy niestety czasami się zdarzają - powiedział Rykowski. '' (i)

[Marek Piotrowski - polska legenda walczy z chorobą]

,, Marek Piotrowski - polska legenda walczy z chorobą

Nie był i nie jest postacią z pierwszych stron gazet, co powinno zresztą dziwić. Niestety, ludzie wolą nieutalentowanych celebrytów od ludzi, którzy zrobili dla dobrego imienia naszego kraju naprawdę wiele. A takim niewątpliwie był Marek Piotrowski, o którym mowa, jeden z najlepszych sportowców, jakich kiedykolwiek wychowała Polska. Niestety, dziś jest poważnie chorym człowiekiem.Piotrowski urodził się w 1964 roku w miejscowości Dębe Wielkie i od najmłodszych lat przejawiał zainteresowanie i talent do sportów walki. Zaczynał od jujitsu, potem przeszedł na karate kyokushin, w którym został mistrzem Polski juniorów. Rok później nie dał już nikomu szans w "seniorach". Do absurdu doszło w 1987 roku kiedy zdobył mistrzostwo Polski w... kickboxingu full contact, mimo że była to w kraju wówczas dyscyplina zakazana prawnie. W 1988 roku Piotrowski, będąc już mistrzem świata amatorów, pojechał do Ameryki. Talent posiadał niewiarygodny, a umiejętności najwyższe z możliwych. Zaledwie rok później został mistrzem świata organizacji IKF, a warto wspomnieć, że był to ówczesny odpowiednik UFC. Kickboxing gonił popularnością boks i długo utrzymywał się na topie. Wyparła go dopiero formuła MMA. Piotrowskiego znała Ameryka, ale w Polsce jego sukcesy pojawiały się w wiadomościach sportowych jedynie w formie krótkich notek. W sumie stoczył w tym sporcie 44 walki, 42 wygrywając. Dwie porażki zaliczył po pasjonujących bojach z zawodnikami najwyższej światowej klasy. Zresztą karierę zakończył w fenomenalnym stylu. Pokonując w Krakowie Włocha Stefano Tomiazzo zunifikował wszystkie najważniejsze światowe tytuły w wadze półciężkiej. Próbował swoich sił także w boksie i szło mu znakomicie. Wygrał wszystkie ze swoich 21 walk i prawdopodobnie zostałby mistrzem świata, gdyby nie kłopoty zdrowotne. Federacja IBF zaproponowała mu walkę o pas z Reggie'em Johnsonem, ale Piotrowski z bólem serca musiał odmówić. Było to w 1997 roku, kilka miesięcy po jego ostatniej walce w karierze bokserskiej.

Dlaczego go nie doceniano? W dobie braku internetu i nierównej popularności sportów walki w Polsce i za oceanem (teraz jest zupełnie inaczej), Piotrowski nie miał szans przebić się na czołówki pierwszych stron gazet. Pewną rozpoznawalność jednak osiągnął, ponieważ niektóre jego walki pokazywała na początku lat 90. w nocy polska telewizja. Niestety, sztuki walki kosztowały go bardzo wiele. Wiele ciepłych słów o Piotrowskim powiedział jego były kolega z kadry narodowej, a także trener sportów walki Tomasz Skrzypek wraz z dziennikarzem Bartkiem Czekańskim w wywiadzie z serwisem "bokser.org". - To nasze natchnienie - powiedział ten drugi. - To było niewiarygodne, że Polak pojechał do USA i wygrywał walki, bił Amerykanów. Marek Piotrowski był wzorem sportowym, ale także nigdy nie lansował się w mediach, nie stawiał na marketing, jego życie to była walka - powiedział Skrzypek.
- Drogę wojownika, samuraja, przeszedł od początku do końca, ze wszystkimi konsekwencjami, które się z tym wiążą. Miał przez to rozbitą rodzinę, miał kłopoty zdrowotne, ale dalej jest sobą i dalej droga wojownika go prowadzi - dodał. Niestety kolejne słowa Skrzypka przypominają o smutnym końcu kariery gwiazdora. - On ma zdiagnozowane drugie, czy trzecie stadium choroby bokserskiej, to coś pomiędzy chorobą Parkinsona, a schizofrenią, na zewnątrz wygląda to jak otępienie - powiedział. Był to oczywiście skrót myślowy, trener mówił bowiem o encefalopatii bokserskiej. To choroba, z którą polski legendarny wojownik zmaga się od końca lat 90-tych. Jest schorzeniem neurologicznym, które w mniejszym lub większym stopniu dotyka 15% wszystkich sportowców uprawiających sporty uderzeniowe. Rozwija się 12-16 lat od rozpoczęcia kariery i jest zewnętrznym skutkiem ciężkiego uszkodzenia mózgu. Ostrzegamy przed pochopnym utożsamianiem przypadłości Piotrowskiego z chorobami psychicznymi. Kickboxer ma problemy z wyraźnym mówieniem, ale jest w pełni sprawny umysłowo, jego wypowiedzi są nacechowane głębokimi przemyśleniami i wrodzoną inteligencją. Warto wspomnieć, że w zaledwie dwa lata nauczył się płynnie posługiwać językiem angielskim, co nie udaje się niektórym polskim sportowcom przebywającym za oceanem znacznie dłużej. Panu Markowi, autorytetowi i legendzie, życzymy zdrowia i udzielenia jeszcze wielu rad młodym adeptom polskich sztuk walki. A może wraz z rozwojem medycyny także chorobę, najtrudniejszego przeciwnika, uda się po długim boju pokonać.
                 Roman Koń ''

[Konferencja "Żywienie Ludzi Aktywnych 2013" odbędzie się w dniach 4-5 października 2013 r. w siedzibie Polskiego Komitetu Olimpijskiego w Warszawie]

Konferencja "Żywienie Ludzi Aktywnych 2013" odbędzie się w dniach 4-5 października 2013 r. w siedzibie Polskiego Komitetu Olimpijskiego w Warszawie
        

[,,26-letnia Simone Simone Montgomerie]

,,26-letnia Simone Simone Montgomerie poniosła tragiczną śmierć w australijskim mieście Darwin, gdzie odbywały się wyścigi konne. Do dramatu doszło na zaledwie na sto metrów przed metą, gdzie kobieta spadła z konia "Riahgrand" wraz z siodłem, które było źle przymocowane. Do tego momentu prowadziła w wyścigu.
Montgomerie bez przytomności uderzyła w podłoże, kilkakrotnie koziołkując. Po chwili leżała w bezruchu i nie dawała znaków życia. Medycy obsługujący zawody "Fannie Bay Racecourse" natychmiast podbiegli i rozpoczęli akcję reanimacyjną. Simone została przewieziona do szpitala w stanie krytycznym. Niestety, nie udało się jej już uratować. Bezpośrednią przyczyną śmierci był uraz głowy, który doprowadził do wylewu krwi do mózgu. Australia jest w szoku po stracie pięknej dżokejki, która była lokalną gwiazdą w stanie Terytorium Północne. - Była wzorem dla wielu kobiet i sportsmenką w szczycie swojej formy - powiedział Adam Giles, sekretarz generalny Terytorium Północnego. Feralnym okazał się szósty z biegów. Pozostali zawodnicy niejednogłośnie zadecydowali o przerwaniu zawodów, odmawiając odbycia kolejnych wyścigów. Dla wielu z nich Montgomerie była nie tylko rywalką, ale także przyjaciółką. W miejscowym klubie jeździeckim chodziło bowiem nie tylko o sportową rywalizację, ale także o wspólne hobby. ''

[Taping rehabilitacyjny Taping w rehabilitacji i sporcie]

Taping rehabilitacyjny
 Taping w rehabilitacji i sporcie[/color
Słoniak Rafał, Tittinger Tomasz
Wydawca:   FIZJOTERAPIA Rafał Słoniak
Rok wydania:   2013
Wydanie:   1
Opis:
Fragment recenzji naukowej:
"Oceniany podręcznik stanowi całościowy kurs dotyczący stosowania tapingu i jest przeznaczony głównie dla fizjoterapeutów i masażystów. Istotne informacje znajdą w nim również studenci fizjoterapii i medycyny. Wydaje się również, iż poznane zasady tapingu ułatwią postępowanie terapeutyczne także lekarzom zajmującym się leczeniem obrażeń narządu ruchu, rehabilitacją i medycyną sportową. Może ona stanowić doskonały materiał dydaktyczny dla studentów Kierunków Fizjoterapii oraz w czasie szkoleń podyplomowych.
Bardzo istotne jest, że podręcznik jest wynikiem doświadczeń nabytych przez autorów w czasie ich wieloletniej pracy zawodowej. Pozwoliło ono im nie tylko na selekcje omawianego materiału lecz również na precyzyjne wartościowanie omawianych metod terapii. Istotne jest również to, iż omówili najważniejsze problemy jakie pojawiają się w czasie stosowania plastrowania oraz sposoby pozwalające na ich unikniecie przez czytającego."
Prof. dr hab. n. med. Tadeusz Szymon Gaździk

Spis treści:
Wstęp
1.   Taping Rehabilitacyjny
2.   Materiały w Tapingu Rehabilitacyjnym
3.   Faza bierna Tapingu Rehabilitacyjnego - plastrowanie
4.   Taping paliczków
5.   Taping nadgarstka
6.   Taping okolicy łokcia
7.   Taping okolicy barku i ramienia
8.   Taping okolicy stopy i stawu skokowego
9.   Taping stawu kolanowego i uda
10.   Aplikacja uda
11.   Faza czynna Tapingu Rehabilitacyjnego - Trening propriocepcji
12.   Autotaping
13.   Biofeedback i opór przy użyciu tapingu FFT (Functional Fascial Taping / Funkcjonalny Taping Powięziowy) - kolejny sposób Tapingu

[Sytuacja utraty zdrowia Problemy psychologiczne osób z kalectwem nabytym]

Sytuacja utraty zdrowia Problemy psychologiczne osób z kalectwem nabytym
Barbara Dobrzańska-Socha

Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
2013 , wydanie I

Publikacja Sytuacja utraty zdrowia. Problemy psychologiczne osób z kalectwem nabytym autorstwa Barbary Dobrzańskiej-Sochy jest udaną i jak dotychczas jedyną próbą krytycznego scalenia istniejącej wiedzy teoretycznej dotyczącej sytuacji człowieka, który doznał straty związanej ze zdrowiem jako jednym z najważniejszych czynników funkcjonowania w swoim środowisku, które zapewniają mu nie tylko trwanie, ale i rozwój. Autorka książki, sięgając do różnych obszarów wiedzy psychologicznej, uwzględniła w niej zarówno podejście patogenetyczne, jak i rozwojowy aspekt utraty zdrowia. Zbudowany przez nią obraz człowieka w sytuacji utraty charakteryzuje niezwykła subtelność rysunku. Szczególnie widoczne jest to w rozważaniach nad efektywnością radzenia sobie z utratą zdrowia, gdzie daje o sobie znać nie tylko wielka wiedza autorki, ale także jej bogate doświadczenie jako badacz i terapeuta. Niezwykle cenne są próby określenia zjawiska odporności oraz analiza możliwych dróg wzmacniania człowieka w tym względzie.Prezentowana monografia jest adresowana do grona specjalistów i studentów kierunków psychologii, pedagogiki, rehabilitacji czy nauk społecznych, zainteresuje z pewnością także tych, którzy odczuwają potrzebę zatrzymania się i głębszego spojrzenia na świat ludzkich przeżyć. Warto, aby trafiła ona również do rąk psychologów praktyków służących pomocą psychologiczną i wsparciem coraz liczniejszym doświadczanym przez los pacjentom.
Z recenzji dr hab. Katarzyny Popiołek, prof. SWPS
Barbara Dobrzańska-Socha ukończyła studia psychologiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim, specjalizując się w psychologii defektologicznej i klinicznej. Doktoryzowała się na tymże Uniwersytecie w roku 1981. Pracowała jako nauczyciel akademicki na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, a następnie na Uniwersytecie Jagiellońskim. Jej dorobek naukowy obejmuje 61 publikacji dotyczących zagadnień związanych z utratą zdrowia, skutecznym radzeniem sobie z chorobą, ze szczególnym uwzględnieniem roli wsparcia społecznego oraz metod promujących zdrowie. Wiele uwagi poświęciła pomocy psychologicznej dostosowanej do potrzeb i oczekiwań ludzi narażonych na stres i napięcie – szczególnie w sytuacjach kryzysowych – oraz edukacji psychologicznej. W uznaniu zasług w pracy naukowej, dydaktycznej i organizacyjnej została odznaczona Medalem Komisji Edukacji Narodowej, Złotym Krzyżem Zasługi oraz wieloma nagrodami indywidualnymi JM Rektora UJ.
SPIS TREŚCI
1. Wokół problemu 13
1.1. Geneza tematu, czyli „podróż w głąb siebie” 13
1.2. Dlaczego właśnie inwalidzi? 14
1.3. Dwie drogi i dwa etapy analizy 15
2. Sytuacja utraty zdrowia – podejście patogenetyczne 17
2.1. Patogenetyczne podejście do zagadnienia utraty zdrowia 23
2.1.1. Nabyte kalectwo jako strata 24
2.2. Kalectwo jako cierpienie spowodowane uszkodzeniem ciała 40
2.2.1. Zagadnienie bólu 42
2.2.2. Przeżycia związane z uszkodzeniem ciała 45
2.2.3. Uszkodzenie ciała jako zdarzenie krytyczne 51
2.2.4. Traumatyczny stres w sytuacji uszkodzenia ciała 53
2.2.5. Kryzys psychologiczny jako reakcja na uszkodzenie ciała 59
2.3. Cierpienie jako szansa rozwoju 67
2.3.1. Poszukiwanie sensu przeżytego cierpienia 68
2.3.2. Rola wsparcia społecznego w nadawaniu sensu cierpieniu 76
2.3.3. Fenomenologiczno-egzystencjalny sens cierpienia 79
2.3.4. Refleksje o cierpieniu spowodowanym kalectwem 84
3. Rozwojowy aspekt utraty zdrowia 89
3.1. Zagadnienie utraty zdrowia w kontekście teorii stresu i radzenia sobie 91
3.1.1. Podstawowe pojęcia i definicje 91
3.1.2. Ocena poznawcza sytuacji utraty zdrowia 95
3.1.3. Efektywność radzenia sobie z utratą zdrowia 99
4. Determinanty procesu radzenia sobie z utratą zdrowia 121
4.1. Odporność psychiczna 122
4.1.1. Wrodzone i nabyte aspekty odporności psychicznej ujmowanej jako odporność na stres 123
4.1.2. Możliwości zmiany odporności na stres 128
4.1.3. Odporność psychiczna jednym z zasobów radzenia sobie z utratą zdrowia 133
4.2. Poczucie koherencji 139
4.2.1. Rola poczucia koherencji w radzeniu sobie z kalectwem 139
4.2.2. Emocjonalne aspekty poczucia koherencji 146
4.2.3. Powiązania koncepcji Antonovsky’ego z innymi ujęciami teoretycznymi 148
4.3. Refleksyjność 152

 Konferencja „Żywienie Ludzi Aktywnych 2013” odbędzie się w dniach 4 – 5 października 2013r w Centrum Olimpijskim w Warszawie. Więcej na  www.zywienie2013.pl

,,Brytyjski żeglarz Andrew "Bart" Simpson, złoty medalista Igrzysk Olimpijskich w Pekinie w 2008 r., poniósł w czwartek śmierć, kiedy jacht "Artemis", na którym żeglował, wywrócił się w Zatoce San Francisco podczas treningu przed regatami o Puchar Ameryki. '' (PAP)

[Czy wiesz, że spożycie borówek zmniejsza stres oksydacyjny i stan zapalny po intensywnym treningu?]

Czy wiesz, że spożycie borówek zmniejsza stres oksydacyjny i stan zapalny po intensywnym treningu?
Katarzyna Chłoń dnia 2013-03-14 21:22:55
Borówki są bogatym źródłem antocyjanów - przeciwutleniaczy o licznych właściwościach prozdrowotnych. Celem badań, przeprowadzonych w Stanowym Uniwersytecie w Karolinie Północnej, była ocena wpływu spożycia borówek na wskaźniki stresu oksydacyjnego oraz stanu zapalnego organizmu.
Spośród 25 wytrenowanych sportowców, wylosowano grupę badawczą (n=13) i kontrolną (n=12). Zawodnicy z grupy badawczej codziennie przez 6 tygodni spożywali 250 g borówek a godzinę przed wysiłkiem dodatkowo 375 g tych owoców. . Wszyscy uczestnicy zostali poddani intensywnemu 2.5 godzinnemu treningowi biegowemu (72% VO2max) , w celu wygenerowania ostrego stresu oksydacyjnego i co pozwoliło na ocenę potencjału antyoksydacyjnego spożywanych owoców borówki. Aktywność wskaźników stresu oksydacyjnego oraz stanu zapalnego oceniano we krwi, w moczu i mięśniach, przed treningiem, bezpośrednio i godzinę po treningu.W grupie sportowców spożywających borówki stwierdzono znacznie mniejszy wzrost wskaźników stresu oksydacyjnego a większy wzrost wskaźników przeciwzapalnych, wskazujących na lepszą odpowiedź układu immunologicznego, niż w grupie kontrolnej.
Badanie to dowiodło, że spożywanie borówek przez okres 6 tygodni powoduje lepszą odpowiedź przeciwzapalną organizmu na intensywny trening fizyczny.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22111516